DOS CACITOS DIARIOS EN UN VASO DE AGUA (14 GRAMOS EN 200 ML), PERO SI SE DESEA EN SE PUEDE TOMAR CON CUALQUIER LIQUIDO (NI MUY FRÍO NI MUY CALIENTE).¿ES NECESARIO INGERIRLO EN AYUNAS? NO ES NECESARIO, AUNQUE SI SE ESTÁ EN DIETA PARA ADELGAZAR Y SE ESTÁ SIGUIENDO LOS AYUNOS INTERMITENTES SE PUEDE APROVECHAR PARA SACIAR¿POR LA MAÑANA? SÍ, ACONSEJAMOS TOMARLO POR LA MAÑANA, SIN EMBARGO NO ES NECESARIO QUE SEA A PRIMERA HORA, PERO ACONSEJAMOS ANTES DE LAS TRES DE LA TARDE PARA MEJORAR SU EFECTO Y QUE SEA MAS COMPLETO EN EL SISTEMA DIGESTIVO¿CUÁNTO TIEMPO? UNIQUE GREEN COLLAGEN TIENE UNAS FUNCIONES MUY CONCRETAS POR LO QUE ACONSEJAMOS TOMARLO DURANTE 4 MESES SEGUIDOS COMO MÁXIMO, ALTERNANDO CON UNIQUE PINK COLLAGEN Y COMO MANTENIMIENTO A DÍAS ALTERNOS CON PINK.¿LLEVA GLUTEN O LACTOSA? NO, NO LLEVA NINGUNO DE LOS DOS.